Wie kann ich darüber sprechen
Sprechen Sie mit Ihrem Partner
Wenn man besorgt ist über seine sexuelle Lustlosigkeit, kann sich das negativ auf die Beziehung auswirken. Vielleicht fühlen Sie sich Ihrem Partner fremd oder Sie glauben, dass Sie sich immer mehr auseinander leben. Wenn Sie offen mit Ihrem Partner darüber reden, kann dies dazu beitragen, den Stress und die Anspannung zu lösen, die durch sexuelle Lustlosigkeit in Ihrer Beziehung entstanden sind. Es mag extrem schwierig erscheinen, überhaupt ein Gespräch zu beginnen. Doch wenn Sie erst einmal diese Hürde genommen haben, ist es leichter, als Sie zunächst geglaubt haben.
Für die Eröffnung des Gesprächs können Sie sich an diesen Vorschlägen orientieren:
- „Ich möchte mit dir darüber reden, was seit meiner Operation mit mir passiert ist."
- "Unsere Beziehung hat sich in letzter Zeit verändert. Können wir darüber reden?"
- "Mir ist bewusst, dass wir in letzter Zeit nur selten intim miteinander waren, aber ich will deine Nähe immer noch."
Das Wichtigste ist, das Gespräch erst einmal zu beginnen. Wenn Sie das Bedürfnis haben, Ihrem Partner nah zu sein und mit ihm intim zu werden, kann Ihnen das - trotz Ihrer Lustlosigkeit - sehr helfen, sich wieder näher zu kommen. Seien Sie Ihrem Partner gegenüber offen und ehrlich – so können Sie ihm zeigen, wie wichtig Ihre Beziehung für Sie ist.
Es gibt einige wichtige Dinge, die Sie ansprechen sollten, wenn Sie mit Ihrem Partner reden. Dazu gehören folgende Aspekte:
- Sagen Sie ihm, dass Sie ihn lieben und sprechen Sie offen über Ihre Gefühle: Ihr Partner versteht wahrscheinlich gar nicht, was Sie durchgemacht haben, und unter welchem Druck Sie stehen. Vielleicht glaubt er sogar, dass er etwas falsch macht. Wenn Sie Ihrem Partner dabei helfen, Sie zu verstehen, kann dies Ihre Probleme verringern. Versuchen Sie alles aufzuschreiben, was Sie durchgemacht haben, und schlagen Sie Ihrem Partner vor, dies ebenfalls zu tun. Reden Sie miteinander darüber – zu zweit, mit einem Eheberater oder mit ärztlicher Unterstützung. So hat jeder die Chance, zu einer neuen Sichtweise zu gelangen, und Sie können einander mit mehr Verständnis begegnen.
- Körperliche Veränderungen können zu sexueller Lustlosigkeit führen. Der Druck, unter dem Sie beide stehen, kann nachlassen, wenn Sie mit Ihrem Partner über diese Veränderungen sprechen. Geben Sie Ihrem Partner Informationen zu lesen. Auf diese Weise können Sie Ihrem Partner helfen zu verstehen, welche körperlichen Veränderungen mit Ihnen vorgehen und welche Behandlungsmöglichkeiten sich anbieten.
- Zeigen Sie, dass es Ihnen wichtig ist, gemeinsam eine Lösung zu finden. Erklären Sie Ihrem Partner, dass seine Unterstützung für den Erfolg der Behandlung sehr wichtig ist. Wenn Sie möchten, können Sie Ihren Partner zu Ihrem nächsten Arztbesuch mitnehmen, damit er besser versteht, was sowohl körperlich als auch emotional mit Ihnen geschieht. Es kann für Ihren Partner eine große Erleichterung sein, wenn er weiß, dass Sie sich in Behandlung begeben. Womöglich ist es für Sie beide hilfreich, zusammen eine Beratung aufzusuchen.
